query_builder 2020/06/18
ブログ
鍼灸整体院 鍼呼灸 森の音

身体の疲れが抜けない、そんな悩みがある方!


暑い日や、朝晩涼しい日があるとなんか身体の疲れが出ちゃいますよねー。

豪雨や、風がすごく強かったりと、気候の変化も急激に変わることが多いですよね。


自分で感じていなくても、身体が疲れている時が一番怖いです。

無理して頑張ってしまったり、動けてしまうので、疲れているところに負担をかけ続けてしまいます。


気候の変化が急激に変わる時ほど、自分の時間をゆっくり作ってもらって、お風呂に浸かり身体を芯から温めて、ストレッチやヨガ、瞑想などをして、寝る1時間前ぐらいからスマホは触らないこと。


寝溜めは出来ないので、規則正しい時間の習慣をつけ、毎日同じ時間で寝て起きることが疲れを抜けやすくする方法だと思います。


ただ、ここまで細かく生活をしていくことも難しいと思いますから、出来る範囲内で試してもらって、自分に合うものを選んで効果があるものを実践してもらえればと思います。


鍼灸や、経絡ボディケアなどでも、疲れは抜けやすくなりますから、ぜひお店にも足を運んでくださいませ◉




また週末のご予約も空きがあります。週末の予約は取りづらい状態が続いていますので、早めのご予約をお願い致します。



皆様のご来院を心よりお待ちしております。


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